Всемирный день охраны труда

Мой стресс – моя территория: техники управления стрессом

27.04.2026 года состоялась информационная встреча «Мой стресс – моя территория: техники управления стрессом» с участием педагогов, членов профсоюзной организации МБДОУ «Детский сад № 36», с целью повысить осведомленность педагогов о причинах и последствиях стресса, вооружить их практическими инструментами для самостоятельной борьбы с ним.

Педагог-психолог Дилева Е.Г. рекомендует коллегам несколько эффективных методик, которые помогают адаптироваться к эмоциональным перегрузкам и держать чувства под контролем. «ЧЕЛОВЕК ПОД ДОЖДЕМ» - это упражнение поможет провести персональную диагностику и увидеть, как вы реагируете на стресс. «ЗАТО» - эта техника помогает взглянуть на ситуацию с разных сторон. Утренняя благодарность – упражнение помогает принять ситуацию. Начинайте каждый день с благодарности. Это может быть молитва, какие-то духовные практики, просто слова благодарности кому-то или самому себе. Вспоминайте, кого и за что вы можете поблагодарить, и действуйте, исходя из этой, позитивной картины мира.

Кроме того, были предложены упражнения, которые помогают восстановлению дыхания, упражнения, помогающие контролировать состояние на физиологическом уровне для снижения перегрузок.

«Почта доверия»

В рамках празднования Всемирного дня охраны труда в МБДОУ «Детский сад № 36» была организована работа «Почты доверия» с целью получить объективную информацию о проблемах, существующих в коллективе, и создать безопасное пространство для выражения мнения.

В организации установлен ящик, «Почта доверия», в который работники могут анонимно оставлять свои предложения, пожелания или высказывать опасения, касающиеся психосоциальной среды в коллективе.

«Перезагрузка: перерывы на позитив»

С целью создать позитивную атмосферу, дать возможность коротко отвлечься от рутины, снять эмоциональное напряжение и укрепить командный дух в течение недели, посвященной охране труда, в МБДОУ «Детский сад № 36» проводить короткие, при этом яркие «перерывы на позитив».

На состоявшейся 28.04.2026 года «Чайной паузе с сюрпризом» коллегам было предложено присоединиться к короткой паузе с чаем, а на столах их ждали карточки с позитивными цитатами и добрыми пожеланиями.

В холле учреждения, на столе коллег ожидало «Облако пожеланий», где каждый желающий в течении дня мог написать добрые слова кому-то из коллег, и даже просто пожелание хорошего дня.